おすすめ食事

暑過ぎて外に出るのも厳しい夏本番！本気で熱中症に負けない食事を考えて過ごす56歳！朝から夕飯まで食事とおやつと水分で熱中症対策バッチリなはず！2024年もたくましく生きるために夏を乗り切る食事計画実行中ー